News im Oktober

Meditationsreise

ab dem 22.10.2024 jeden Dienstag

15:30-16:30Uhr

Meditationsreise

EINE GEFÜHRTE MEDITATION
IN DAS HISTORISCHE BINZ
MIT ELEMENTEN DER
PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNG

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Yogalehrer Ausbildung

ab 30.10.2024

Eine 100h Yogalehrer-Ausbildung in Bad Doberan

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, was Individualität und persönliche Entfaltung zulässt. Ein weiterer wichtiger Bestandteil unserer Ausbildung sind die dazu gehörigen Assistenzstunden um Dich auszuprobieren. Die Selbstreflektion und der persönliche gegenseitige Austausch sind richtungsweisend und wertvoll für Deine ganz eigene Entwicklung auf dem Yogaweg. Wir legen großen Wert auf genaue Ausrichtungen der Asanas, Einsatz von Hilfsmitteln, Hilfestellungen und Korrekturen, sowie präzise Ansagen der Körperstellungen. Unser Ziel ist es, Dir ein sicheres Fundament am Ende der Ausbildung mitzugeben, welches Deine Persönlichkeit unterstreicht.

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Workshop

21.09.2024

16:00-18:30Uhr

Innehalten Zeit für mich…

„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“

– Mahatma Gandhi –

In unserem Alltag vergessen wir oft, uns in unserem Körper wahrzunehmen. Wir vergessen, wie viel unser Körper spürt und weiß.

Dieser Workshop ist eine schöne Möglichkeit, mit sich selbst wieder tiefer in Kontakt zu treten – in Verbindung zu kommen mit dieser tiefen, uns angeborenen Weisheit, die uns fühlen lässt, wie wir uns achtsam und im Einklang mit uns selbst durchs Leben bewegen.

Gönne dir eine kleine Auszeit mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining.

Sanftes Yoga, Achtsamkeitsübung, Meditation und Body Scan.

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News im November

Kakaozeremonie

23.11.2024

16:00-18:30Uhr

Kakaozeremonie mit Maria

Nutze die stärkenden Eigenschaften von Rohkakao optimal für Deine körperlichen, seelischen und geistigen Entwicklungsprozesse. Verbunden mit Yoga wird das achtsame Kakaotrinken in der Zeremonie zu einem kraftvollen Impulsgeber.

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Soundbath

30.11.2024

10:30-12:00Uhr

SLOW DOWN X SOUND

..was erwartet Dich:

Gemütliches Ankommen bei einer Tasse Tee, eine kurze, sanfte Mobilisierung deines Körpers, Duftöl – wenn du magst, Entspannungsübung, um auf der Matte anzukommen, ein 40-minütiges Soundbath & ein entspannter Ausklang

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Yoga & Achtsamkeit

~~03. – 05.10.2024~~

Ein Retreat für die Frau mitten im Leben

Dieses Retreat ist eine Einladung, Dich selbst mit
Achtsamkeit und einer wohltuenden Zeit für Körper, Geist und Seele zu
beschenken.

Es wurde mit viel Feingefühl und Respekt
geplant. Erlebe mit uns die Kraft und Klarheit, die Yoga und Achtsamkeit Dir
schenken. Wir begleiten Dich als zwei leidenschaftlich kompetente Frauen, die
lieben was sie tun und die neben ihrer langjährigen Unterrichtserfahrung eine noch
längere Freundschaft verbindet.

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